Tag 31 u. Folgende Regeneration

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Tag 31 und Folgende, bis du vollständig Regeneriert bist.

Zeit fühlen - nichts tun, nichts wollen:
Das ist Luxus.

30 Tage geschafft, fühlt ihr einen leichten Muskelkater, dann ist es jetzt an der Zeit, etwas LUXUS = ZEIT zu genießen. Nehmt ein heißes Bad, regeneriert euch. Denn Regeneration ist genauso wichtig, wie intensives Training. Nur so kann man besser werden. Habt Ihr euch gut erholt, dann geht's weiter mit Tag 1 nach der Regeneration.

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